Cổng tải xuống Roulette 5-Việt Nam

Giảm 13 kg trong 2 tháng,ềuMinhTuấnkểvềhànhtrìnhthayđổisốctrongtháCổng tải xuống Roulette 5-Việt Nam diễn viên Kiều Minh Tuấn lấy lại diện mạo "nam thần màn ảnh" nhưng khoảng thời gian đó thì chị gặp nhiều thách thức, phức tạp khẩm thực

Kiều Minh Tuấn giảm 13kg trong 2 tháng

Diễn viên Kiều Minh Tuấn thu hút sự chú ý với bộ ảnh hậu giảm cân. Nam diễn viên giảm 13 kg sau 2 tháng, hợp tác thời giữ cân nặng 64 kg bằng phương thức ẩm thực giải khát di chuyểnều độ và kết hợp tập gym. "Đây là lần đầu tiên trong đời Tuấn tẩm thựcg nhiều cân như vậy, 13 kg chỉ trong 1 tháng 10 ngày" - nam diễn viên chia sẻ.

Kiều Minh Tuấn cho biết để chuẩn được cho dự án di chuyểnện ảnh Cô dâu hào môn, chị đã cố gắng thay đổi ngoại hình. Chia sẻ về về quá trình tẩm thựcg cân cho vai diễn, Kiều Minh Tuấn giao tiếp: "Quá trình đó khoảng 1 tháng 10 ngày, Tuấn thay đổi lộ trình tập gym, ẩm thực một ngày 7 cữ, cữ cuối cùng trong ngày Tuấn phải ẩm thực 1kg chân giò sau đó di chuyển ngủ ngay. Tuần đầu tiên, cân nặng tẩm thựcg 7 kg nhưng đến tuần thứ 2 thì được chững, áp lực thời gian khiến Tuấn cứ nhồi nhét thức ẩm thực dẫn đến được đau bao tử, hành sốt nguyên đêm. Khi ẩm thực quá nhiều trong khoảng thời gian kéo kéo dài khiến mình được rối loạn đường ruột, vừa ẩm thực no đã quên ngay cơn no mà nạp tiếp tục đồ ẩm thực biệt vào. Về quần áo, lúc trước size quần áo to nhất của Tuấn chỉ là size L nhưng sau khi tẩm thựcg cân nhưng hiện tại phải mặc XXL mới mẻ mẻ vừa".

Sau khi di chuyểnện ảnh đóng máy, Kiều Minh Tuấn tốc độ mèong lấy lại phong độ xưa xưa cũ. Lần xuất hiện bên cạnh đây trên chương trình 2 Ngày 1 Đêm, nam diễn viên đã có sự biệt biệt về ngoại hình so với ở các tập đầu tiên khi mùa 3 trở lại. Điều này khiến khán giả dành nhiều lời khen về cbà cbà việc giảm cân tốc độ, cơ thể gọn gàng, có cơ bắp.

Kiều Minh Tuấn lấy lại phong độ

"Thật ra, tẩm thựcg cân đột ngột xưa xưa cũng có rất nhiều hệ lụy về sức mẽ, thời di chuyểnểm đó, trời Sài Gòn ánh ánh nắng nóng lắm, Tuấn xưa xưa cũng được ảnh hưởng cảm xúc lẫn suy giảm trí nhớ khá nhiều. Lúc đó, chị Lê Giang phải tặng cho Tuấn một lọ thuốc bổ não để tẩm thựcg trí nhớ cho Tuấn. Tẩm thựcg cân đã phức tạp, để số cân nặng giảm về ban đầu lại càng phức tạp hơn. Cơ thể mình đã thích nghi cbà cbà việc ẩm thực nhiều rồi mà bỗng dưng phải cắt di chuyển thì như cực hình vậy. Nhưng để đảm bảo y tế xưa xưa cũng như sự nẩm thựcg động trở lại khi tham gia gameshow, Tuấn đã giảm 13 kg trong 2 tháng. Ở 7 kg đầu tiên thì giảm tốc độ sau đó khá lâu mới mẻ mẻ đạt được mốc 10 kg, rồi 13 kg" - Kiều Minh Tuấn chia sẻ.

Thời gian bên cạnh đây, nam diễn viên thực hiện nhiều các clip nấu ẩm thực hay giao tiếp tiếng Anh cười vẻ đang được đón nhận trên kênh trực tuyến. Anh cho biết nấu ẩm thực là thú cười và niềm cười to nhất của chị là thấy những tgiá rẻ nhỏ bé bé trẻ nhỏ bé người xung quchị thưởng thức ngon miệng. 

Diễn viên Kiều Minh Tuấn bày tỏ: "Tuấn tìm hiểu nhiều món đa dạng các vùng miền, có những món lạ Tuấn đặt online về ngôi ngôi nhà phân tích, lên mạng lưới lưới giáo dục hỏi để nấu cho bằng được. Tất nhiên nó sẽ khbà giống 100% bản gốc nhưng đối với Tuấn được ngôi nhà cửa thưởng thức ngon miệng là di chuyểnều quý nhất".

Kiều Minh Tuấn là một trong diễn viên được tình tình yêu mến hiện nay

Còn về cbà cbà việc giao tiếp tiếng Anh, chị cho biết bản thân có chút ngại ngùng về ngoại ngữ, dù rất muốn giao lưu với các bạn bè bè ngoại quốc nhưng khi giao tiếp được vấp váp tiếng Anh. "Trước tiên, mình muốn thoát khỏi rào cản về sự tự ti, mình giao tiếp sai thì mình sửa, khbà sợ được cười chê. Clip chia sẻ nấu ẩm thực bằng tiếng Anh của Tuấn bên cạnh đây xưa xưa cũng được mọi tgiá rẻ nhỏ bé bé trẻ nhỏ bé người đón nhận, khán giả tình tình yêu mến, Tuấn rất cười và mong mọi tgiá rẻ nhỏ bé bé trẻ nhỏ bé người hiểu hơn là mình có dở thì xưa xưa cũng đừng ngại, sai thì sửa. Nấu ẩm thực xưa xưa cũng vậy, nấu dở thì nấu lại, lán hỷ cười vẻ thôi" - chị giao tiếp.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]